Знаете ли, че

Колагенът е един от най-важните строителни елементи на вашето тяло. Това е протеин, който образува здрави и еластични влакна в съединителните тъкани, като кожа, сухожилия и стави. Тайната на колагена се крие в три аминокиселини: глицин, пролин и лизин.

• Глицин е малък, но изключително важен компонент, който позволява на колагена да образува здрави и компактни влакна.
• Пролин помага да се поддържа стабилна и устойчива структура на колагена, което прави тъканите еластични и устойчиви на увреждания.
• Лизин действа като свързващо вещество, образувайки здрави връзки между колагеновите влакна и укрепвайки тъканите.

Мед:

• спомага за поддържане на нормално състояние на съединителната тъкан,
• помага за защита на клетките от оксидативен стрес.

Според препоръките на СЗО от 2020 г., физическата активност при възрастни трябва да изглежда по следния начин:
Възрастните (18-64 години) трябва да извършват седмично:

• 150–300 минути умерени упражнения (например бързо ходене, колоездене),
• или 75–150 минути интензивни упражнения (например бягане, тенис),
• или еквивалентна комбинация от двете интензивности,
• Поне 2 дни седмично изпълнявайте упражнения за укрепване на мускулите, включително всички основни мускулни групи (например силови тренировки, функционални упражнения),
• Препоръчително е да се ограничи времето в седнало положение и да се заменя с различни форми на движение.

Източник: https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/aktywnosc-fizyczna https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/nowe-zalecenia-who-dotyczace-aktywnosci-fizycznej/

Какви са ползите от редовното движение за вашето тяло?

• подобрява качеството на съня, паметта и концентрацията
• подпомага работата на сърцето, дихателната система и мозъка
• намалява телесната мазнина, стяга тялото и улеснява изхвърлянето на токсини чрез подобряване на метаболизма
• намалява нивото на стрес
• облекчава ставните болки и подобрява подвижността
• засилва костите благодарение на витамин D, който организмът произвежда под въздействие на слънцето

Източник: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ruch-na-swiezym-powietrzu

За кого е предназначен CollMove?

• за възрастни
• за хора, които се грижат за комфорта и подвижността на опорно-двигателния апарат всеки ден
• за хора над 25 години, когато естественото производство на колаген постепенно намалява
• за всеки, който предпочита да допълва храната си с аминокиселини вместо с протеини. Аминокиселините в CollMove са без животински протеини.